Alle Zeit, die man lauschend verbringt, nährt die Seele.
(Susanne Thiel)
YIN YOGA hilft zu entspannen und Klangbegleitung durch Harfe & Co. intensiviert diese Wirkung
Yin Yoga ist als ruhiges Yoga bekannt und ist eine ergänzende Yoga-Praxis zu den dynamischeren und belebenden Yoga-Stile, die heute vorherrschen. Die Körperhaltungen (Asanas) werden alle auf dem Boden ausgeübt und jede wird für einen längeren Zeitraum, in der Regel drei bis fünf Minuten, gehalten. Physikalisch gesehen, stellt Yin Yoga die natürliche Beweglichkeit der Gelenke wieder her und erhält diese, vor allem zwischen Nabel und Knie. Energetisch gesehen, öffnet Yin Yoga das körpereigene Meridian-System, das den Energiefluss des Körpers verbessert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. Dieses intensive Nichtbewegung ermöglicht es uns, die Empfindungen in einer Asansa in einer tieferen Weise zu erspüren und tieferliegende Regionen des Körpers zu erreichen; die Muskeln können sich entspannen, die Nerven beruhigen sich und das umgebende Bindegewebe bleibt gesund und geschmeidig.
Veranstaltungsort: Yoga im Leben, Schorndorfer Str. 136, Ludwigsburg
Anmeldung unter info@yoga-im-leben.de
Mindestteilnehmerzahl 7, maximal können 11 Personen teilnehmen
Ausgleich: 15 Euro
Muttertags-Tandempreis 22 € (für Mütter + Tochter/Sohn)